Come si curano gli attacchi di panico? Il mio approccio prevede la combinazione di tre strategie efficaci: la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, la terapia EMDR e la Mindfulness. Vediamole nel dettaglio.
Ogni giorno siamo circondati da cose belle, il problema è che non ce ne accorgiamo. Il nostro sistema percettivo, con il tempo, tende a escludere ciò che diventa consueto e ci abituiamo così alla nostra normalità.