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L’EMDR è un metodo clinico innovativo che rientra nell’ambito delle terapie brevi e si è rivelato molto efficace nell’intervento delle sintomatologie che si sviluppano in seguito a un’esperienza traumatica o dopo traumi ripetuti. 

Spesso le persone sono curiose di sapere come si svolge una Psicoterapia e quale tipo di strategia lo psicologo utilizza nella sua pratica quotidiana.  Vediamo in dettaglio come si svolge una Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale:

Gli attacchi di panico sono veramente spaventosi per chi li prova: tachicardia, sudorazione improvvisa, dolore al petto, nausea, paura di svenire, di morire o di impazzire, sono solo alcuni dei sintomi che si provano.

Tutti si preoccupano e sono ansiosi in certe circostanze della vita. L’ansia che accompagna le tue preoccupazioni tende ad essere eccessiva, dilagante, poco controllabile e disturba notevolmente la tua quotidianità?

"Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme un successo" (Henry Ford)

Che cosa avviene tra Paziente e Terapeuta? Che tipo di relazione si instaura?

“Faccio sempre gli stessi errori, è brutto avere il desiderio di fare qualcosa, ma rinunciarvi per non essere costretti a interagire, anche per pochi minuti, con un'altra persona”.

Senso di soffocamento, attacchi di panico, difficoltà a respirare, iperventilazione, sudorazione, nausea, sono i sintomi caratteristici della claustrofobia.

(continua dal box Assertività)

Nei rapporti interpersonali le persone tendono a oscillare tra due atteggiamenti opposti: la PASSIVITÀ e l’AGGRESSIVITÀ. In ambedue i casi, la persona non è soddisfatta dei suoi rapporti interpersonali.