Terapia e Consulenza Studio di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Terapia EMDR ad Assago (Mi)
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Psicoterapia

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La psicoterapia cognitivo-comportamentale consente alle persone di gestire al meglio i propri pensieri, le proprie emozioni e il proprio comportamento.

Nel corso della terapia, infatti, vengono apprese delle specifiche abilità che possono essere utilizzate per il resto della vita.

A livello comportamentale, si aiuta la persona a modificare le abituali reazioni emotive e comportamentali che si hanno di fronte alle situazioni che creano disagio, grazie all'apprendimento di nuove modalità di risposta.

A livello cognitivo, si insegna alla persona a individuare i pensieri negativi più frequenti, gli schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà che si manifestano in concomitanza con le emozioni spiacevoli e a correggerli e integrarli con altri pensieri più funzionali al benessere della persona.

Principali aree di intervento cognitivo - comportamentale rivolte ad Adulti:

 

Depressione

Disturbi d'Ansia

Attacchi di Panico

Fobia Sociale

Fobie

Assertività

Problemi di Autostima

Gestione dello Stress

Disturbo Post Traumatico da Stress

Elaborazione del Lutto (anche di animali domestici)

Problematiche Relazionali

 

Per appuntamenti:

dott.ssa Loredana Ricchi

tel. 3487138731 (numero attivo dal lunedi ore 14 al giovedi ore 19)

ricchi@terapiaconsulenza.it

via Matteotti, 16 Assago (Mi)
 

Come si svolge una psicoterapia?

Come si svolge una psicoterapia? - Terapia e Consulenza

La psicoterapia cognitivo-comportamentale prevede una prima fase di conoscenza dei problemi del cliente e alla costruzione della relazione terapeutica. Questa prima fase, chiamata “assessment”, viene condotta utilizzando il colloquio clinico ed è volta alla valutazione dello stato emotivo del cliente, alla ricostruzione delle esperienze importanti e salienti della sua vita e alla chiara definizione dei suoi problemi attuali e dei suoi obiettivi.

Al termine di questa prima fase si può formulare una diagnosi e si possono concordare insieme al paziente gli obiettivi della terapia ed è inoltre possibile scegliere il tipo di strategia terapeutica più adatta al problema della persona (terapia cognitivo comportamentale – Emdr o entrambe).

Periodicamente si valutano i progressi in modo da controllare se gli scopi sono stati raggiunti.
E' un tipo di terapia che mira ad attivare tutte le risorse del paziente stesso e a suggerire valide strategie che possano essere utili a fronteggiare il problema, il tutto senza però tralasciare gli aspetti più "generali" della persona.

Le sedute si svolgono all’interno di uno studio. Il terapeuta e il cliente sono seduti faccia a faccia, ma la loro posizione può eventualmente variare nel caso in cui vengano utilizzate determinate tecniche (rilassamento, role-playing, EMDR, ecc.).

Le sedute durano circa un’ora. La durata della terapia varia a seconda del caso. La cadenza delle sedute è settimanale, ma con il miglioramento del paziente si passa a una frequenza bimensile, fino a una volta al mese e ai follow-up (controlli a distanza di 3, 6, 9 mesi).

 

Per appuntamenti:

dott.ssa Loredana Ricchi

tel. 3487138731

(numero attivo dal lunedi ore 14 al giovedi ore 19)

ricchi@terapiaconsulenza.it

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