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EMDR: che cos'è?
L’EMDR è un metodo clinico innovativo che rientra nell’ambito delle terapie brevi e si è rivelato molto efficace nell’intervento delle sintomatologie che si sviluppano in seguito a un’esperienza traumatica o dopo traumi ripetuti.
L'uomo e la tigre | Mindfulness
L'arte di vivere nel qui e ora.
Avrò chiuso il gas? Ossessioni e Compulsioni - Parte 1
Alzi la mano chi non ha mai provato l’impulso di tornare a controllare di aver chiuso la portiera dell’auto, la porta di casa o la chiavetta del gas.
Ossessioni, Compulsioni e Soluzioni - Parte 2
Nella prima parte del nostro articolo abbiamo descritto in che cosa consiste il disturbo ossessivo - compulsivo, ora vediamo insieme le possibili soluzioni per affrontarlo nel modo più efficace.
Perché non riesco a dire quello che penso?
Come esprimere le proprie opinioni e le proprie emozioni in modo chiaro e diretto
Un aspetto importante dell’essere assertivi consiste nel saper esprimere le proprie opinioni in modo chiaro, sincero e diretto.