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Vi è una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. Le persone pensano, provano emozioni, agiscono e questi tre aspetti del loro modo di essere interagiscono tra loro. Spesso, però, si sottovaluta il ruolo dei pensieri.

In un precedente post abbiamo spiegato che cos’è l’ansia e a cosa serve, ora proviamo a immaginare di dover affrontare un evento significativo, come un colloquio di lavoro, un esame o una prestazione sportiva.

Il bisogno di essere ascoltati e la disponibilità ad ascoltare, rappresentano il primo passo per costruire una buona relazione con gli altri.

 Un video per riflettere

L'ansia non è sempre una risposta negativa del nostro organismo, infatti, in alcune circostanze è indispensabile!