Terapia e Consulenza Studio di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Terapia EMDR ad Assago (Mi)
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EMDR: Che cos'è

EMDR: Che cos'è - Terapia e Consulenza

 

L’EMDR è un metodo clinico innovativo che rientra nell’ambito delle terapie brevi e si è rivelato molto efficace nell’intervento delle sintomatologie che si sviluppano in seguito a un’esperienza traumatica o dopo traumi ripetuti.

EMDR: Big T e Small t Trauma

EMDR: Big T e Small t Trauma - Terapia e Consulenza

La memoria è necessaria per una straordinaria serie di funzioni, come per esempio, ricordare eventi autobiografici, riconoscere le persone, ballare, guidare l’automobile, imparare nuovi concetti, fare progetti.

EMDR: Cosa avviene in una seduta. Le 8 fasi del metodo

EMDR: Cosa avviene in una seduta. Le 8 fasi del metodo - Terapia e Consulenza

 

Immaginate di volervi lasciare alle spalle un evento traumatico. Il terapeuta chiede di richiamare alla mente l’immagine peggiore del ricordo traumatico, mentre muove rapidamente le sue dita avanti e indietro davanti ai vostri occhi.

Mindfulness: Il Pilota Automatico

Mindfulness: Il Pilota Automatico - Terapia e Consulenza

 

 

Quante volte sarà capitato di compiere gesti abituali come mangiare, andare al lavoro, e fare tutto ciò distrattamente, come se avessimo inserito un “pilota automatico”.

Stress: 10 tips sulla gestione del tempo

Stress: 10 tips sulla gestione del tempo - Terapia e Consulenza

 

Difficoltà ad addormentarsi, tensioni muscolari, irritabilità, palpitazioni sono solo alcuni dei sintomi che lo stress può causare.