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Perché non riesco a dire quello che penso?

Perché non riesco a dire quello che penso? - Terapia e Consulenza

Come esprimere le proprie opinioni e le proprie emozioni in modo chiaro e diretto

Un aspetto importante dell’essere assertivi consiste nel saper esprimere le proprie opinioni in modo chiaro, sincero e diretto.

 

L'ABC dei Pensieri

L'ABC dei Pensieri - Terapia e Consulenza

 

Vi è una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. Le persone pensano, provano emozioni, agiscono e questi tre aspetti del loro modo di essere interagiscono tra loro. Spesso, però, si sottovaluta il ruolo dei pensieri.

Contro l'omofobia

Contro l'omofobia - Terapia e Consulenza

 

Ci si innamora di chi ci si innamora

Ansia: le 3 fasi

Ansia: le 3 fasi - Terapia e Consulenza

 

In un precedente post abbiamo spiegato che cos’è l’ansia e a cosa serve, ora proviamo a immaginare di dover affrontare un evento significativo, come un colloquio di lavoro, un esame o una prestazione sportiva.

Assertività: l'ascolto attivo

Assertività: l'ascolto attivo - Terapia e Consulenza

 

Il bisogno di essere ascoltati e la disponibilità ad ascoltare, rappresentano il primo passo per costruire una buona relazione con gli altri.