Loredana Ricchi Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Terapia EMDR
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Per gestire un impulso emotivo, fai l'azione opposta

Per gestire un impulso emotivo, fai l'azione opposta - Loredana Ricchi

Ogni emozione è seguita da un’azione. Quindi per poter cambiare l’emozione, bisogna cambiare l’azione. Cosa significa?

Come riconoscere un attacco di panico

Come riconoscere un attacco di panico - Loredana Ricchi

Gli attacchi di panico sono veramente spaventosi per chi li prova. Molti li descrivono come un’ondata improvvisa di ansia e paura.

Apri gli Occhi | Mindfulness

Apri gli Occhi | Mindfulness - Loredana Ricchi

Ogni giorno siamo circondati da cose belle, il problema è che non ce ne accorgiamo. Il nostro sistema percettivo, con il tempo, tende a escludere ciò che diventa consueto e ci abituiamo così alla nostra normalità.

Psicoterapia online | Come funziona

Psicoterapia online | Come funziona - Loredana Ricchi

E' possibile effettuare i colloqui di psicoterapia anche online.

Per gestire lo Stress: Concediti Tempo

Per gestire lo Stress: Concediti Tempo - Loredana Ricchi

“Voi occidentali, avete l’ora ma non avete mai il tempo” (Gandhi)