Terapia e Consulenza | Assago Studio di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Terapia EMDR | dott.ssa Loredana Ricchi
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Per gestire un impulso emotivo, fai l'azione opposta

Per gestire un impulso emotivo, fai l'azione opposta - Terapia e Consulenza | Assago

Ogni emozione è seguita da un’azione. Quindi per poter cambiare l’emozione, bisogna cambiare l’azione. Cosa significa?

Come riconoscere un attacco di panico

Come riconoscere un attacco di panico - Terapia e Consulenza | Assago

Gli attacchi di panico sono veramente spaventosi per chi li prova. Molti li descrivono come un’ondata improvvisa di ansia e paura.

Apri gli Occhi | Mindfulness

Apri gli Occhi | Mindfulness - Terapia e Consulenza | Assago

Ogni giorno siamo circondati da cose belle, il problema è che non ce ne accorgiamo. Il nostro sistema percettivo, con il tempo, tende a escludere ciò che diventa consueto e ci abituiamo così alla nostra normalità.

Psicoterapia online | Come funziona

Psicoterapia online | Come funziona - Terapia e Consulenza | Assago

E' possibile effettuare i colloqui di psicoterapia anche online.

Per gestire lo Stress: Concediti Tempo

Per gestire lo Stress: Concediti Tempo - Terapia e Consulenza | Assago

“Voi occidentali, avete l’ora ma non avete mai il tempo” (Gandhi)