Loredana Ricchi Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Terapia EMDR
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Come si svolge una Psicoterapia

Come si svolge una Psicoterapia - Loredana Ricchi

Spesso le persone sono curiose di sapere come si svolge una Psicoterapia e quale tipo di strategia lo psicologo utilizza nella sua pratica quotidiana.

Terapia EMDR | Che cos’è

Terapia EMDR | Che cos’è - Loredana Ricchi

EMDR è l’acronimo di Eyes Movement Desensitization and Reprocessing, (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso il Movimento Oculare).

Non riesco a dire quello che penso | Comunicazione Assertiva

Non riesco a dire quello che penso | Comunicazione Assertiva - Loredana Ricchi

Quante volte avremmo voluto dire no, ma non ci siamo riusciti? Quante volte abbiamo mandato giù, senza essere in grado di dire la nostra opinione? E quante volte ci siamo bloccati per la paura del giudizio degli altri? 

Come si cura il panico?

Come si cura il panico? - Loredana Ricchi

Come si curano gli attacchi di panico? Il mio approccio prevede la combinazione di tre strategie efficaci: la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, la terapia EMDR e la Mindfulness. Vediamole nel dettaglio.

Per gestire ciò che ti crea disagio: Non dire No | Mindfulness

Per gestire ciò che ti crea disagio: Non dire No | Mindfulness - Loredana Ricchi

Ciò che respingi persiste, quando lo accetti come parte di te si dissolve.
 
Cosa significa?