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Perchè lo Psicologo?

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"Io dallo Psicologo? Non sono mica matto!"
 
Questa è la reazione più comune che le persone hanno di fronte al consiglio di rivolgersi allo Psicologo. Contrariamente a questo preconcetto, che vede lo Psicologo come il "medico dei matti", il suo intervento è volto, invece, a migliorare il benessere psicofisico e la qualità della vita.  

I motivi per rivolgersi allo Psicologo, quindi, possono essere diversi:

Difficoltà nelle relazioni con gli altri
 
Difficoltà sentimentali
 
Difficoltà personali legate a eventi di vita come: separazione, lutti, problemi di salute, difficoltà lavorative
 
Gestire più efficacemente lo Stress e l'Ansia
 
Migliorare il proprio Umore
 
Superare un Trauma
 
 
Sostenere la crescita dei figli
 
Migliorare il proprio benessere e la qualità della vita
 
Rivolgersi allo Psicologo è quindi utile per ritrovare le risorse necessarie per affrontare le situazioni problematiche.
 
Se ci rendiamo conto di averne bisogno, non dobbiamo sentirci fragili o malati. Saper chiedere aiuto è naturale e sano!

Come si svolge una psicoterapia?

Come si svolge una psicoterapia? - Terapia e Consulenza

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale prevede una prima fase di conoscenza dei problemi del cliente e alla costruzione della relazione terapeutica. Questa prima fase, chiamata “assessment”, viene condotta utilizzando il colloquio clinico ed è volta alla valutazione dello stato emotivo del cliente, alla ricostruzione delle esperienze importanti e salienti della sua vita e alla chiara definizione dei suoi problemi attuali e dei suoi obiettivi.

Al termine di questa prima fase si può formulare una diagnosi e si possono concordare insieme al paziente gli obiettivi della terapia ed è inoltre possibile scegliere il tipo di strategia terapeutica più adatta al problema della persona (terapia cognitivo comportamentale – Emdr o entrambe).

Periodicamente si valutano i progressi in modo da controllare se gli scopi sono stati raggiunti.
E' un tipo di terapia che mira ad attivare tutte le risorse del paziente stesso e a suggerire valide strategie che possano essere utili a fronteggiare il problema, il tutto senza però tralasciare gli aspetti più "generali" della persona.

Le sedute si svolgono all’interno di uno studio. Il terapeuta e il paziente sono seduti faccia a faccia, ma la loro posizione può eventualmente variare nel caso in cui vengano utilizzate determinate tecniche (rilassamento, role-playing, EMDR, ecc.).

Le sedute durano circa un’ora. La durata della terapia varia a seconda del caso. La cadenza delle sedute è settimanale, ma con il miglioramento del paziente si passa a una frequenza bimensile, fino a una volta al mese e ai follow-up (controlli a distanza di 3, 6, 9 mesi).

 

Per appuntamenti:

dott.ssa Loredana Ricchi

tel. 3487138731

ricchi@terapiaconsulenza.it

via Matteotti, 16 Assago (Mi)

 

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